หลายคนคงเคยเจอปัญหาทาสกินแคร์ก็แล้ว ทายาสิวก็แล้ว แต่สิวเจ้ากรรมก็ยังคงเห่อขึ้นมาไม่ยอมหายขาด ในมุมมองของแพทย์แผนจีน อาการสิวบนใบหน้าเป็นสัญญาณเตือนว่า "ร่างกายภายในของคุณกำลังเสียสมดุล"
เมื่อเกิดภาวะ โรคหลอดเลือดสมอง (Stroke) หรือที่หลายคนรู้จักในชื่ออาการอัมพฤษ์ อัมพาต สิ่งที่คุณพ่อคุณแม่หรือญาติๆ กังวลมากที่สุดคือ "จะทำอย่างไรให้ผู้ป่วยกลับมาเดินได้ ขยับร่างกายได้ และฟื้นตัวได้เร็วที่สุด?"
คุณมีอาการปวดหลังล่างบ่อยๆ เวลานั่งทำงานนานๆ หรือไม่ เคยสังเกตไหมว่าเวลาเดินหรือยืน ร่างกายเราดูมีลักษณะหลังแอ่นและพุงยื่นออกมาผิดปกติ ทั้งที่ไม่ได้อ้วนขึ้น? อาการเหล่านี้อาจไม่ใช่แค่ปวดเมื่อยธรรมดา แต่อาจเกิดจาก "ภาวะกระดูกเชิงกรานคว่ำไปด้านหน้า" (Anterior Pelvic Tilt)
เคยไหม? ที่ต้องทนอยู่กับความปวดตื้อๆ ล้าๆ ตามร่างกายรบกวนชีวิตประจำวันอยู่ตลอดเวลา หลายคนเลือกที่จะบรรเทาด้วยการกินยาแก้ปวดเป็นครั้งคราว แต่เมื่อยาหมดฤทธิ์ อาการปวดเหล่านั้นก็กลับมาอีกซ้ำๆ จนกลายเป็น "วงจรปวดเรื้อรัง" ที่ไม่จบสิ้น
เคยไหม? อยู่ๆ ก็รู้สึกปวดข้อมือด้านนิ้วโป้ง เวลาบิดผ้า เปิดขวดน้ำ หรือแม้แต่ตอนหยิบโทรศัพท์มือถือขึ้นมาไถก็เจ็บแปลบขึ้นมา อาการเหล่านี้ไม่ได้เกิดขึ้นลอยๆ แต่อาจเป็นสัญญาณเตือนของโรค De Quervain's Tenosynovitis หรือที่เรียกกันติดปากว่า "โรคเดอกาแวง"
ในยุคปัจจุบันที่วิถีชีวิตของผู้คนเต็มไปด้วยความเร่งรีบ มุ่งเน้นผลลัพธ์ในการทำงาน จนต้องแลกมาด้วยการนั่งทำงานหน้าคอมพิวเตอร์เป็นเวลานานๆ หรือที่เรารู้จักกันดีในชื่อ "ออฟฟิศซินโดรม" (Office Syndrome) ส่งผลให้อาการปวดเมื่อยกล้ามเนื้อกลายเป็นปัญหาเรื้อรังที่บั่นทอนคุณภาพชีวิตของใครหลายคน
คุณพ่อคุณแม่หลายท่านอาจกำลังกังวลใจเมื่อสังเกตเห็น "ลูกเดินเท้าบิดเข้าด้านใน" หรือที่ทางการแพทย์เรียกว่า Intoeing gait เวลาเดินแล้วปลายเท้าชี้เข้าหากันทำให้ดูขัดตา บางครั้งก็เดินสะดุดขาตัวเองบ่อยๆ อาการแบบนี้ถือว่าผิดปกติไหม? ต้องรักษาอย่างไร?
หากคุณหรือคนใกล้ชิดอยู่ๆ ก็มีอาการปากเบี้ยว ตาตก หลับตาไม่สนิท หรือมุมปากตกเฉียบพลัน อย่าเพิ่งตื่นตระหนกตกใจคิดว่าเป็นโรคหลอดเลือดสมอง (Stroke) เสมอไป เพราะนี่อาจเป็นสัญญาณเตือนของ "โรคอัมพาตใบหน้า" หรือ Bell's palsy ภาวะใกล้ตัวที่หลายคนมักมองข้าม ซึ่งมักเกิดขึ้นอย่างเฉียบพลันเมื่อร่างกายอ่อนแอ พักผ่อนไม่เพียงพอ หรือมีความเครียดสะสม
